Entradas

El Café: ¿cuántos al día y a qué hora es mejor?

Si quieres saber cuántos cafés al día se pueden tomar o cuál es la mejor hora del día para tomar un café sin que provoque insomnio, en este artículo te lo vamos a contar.Hoy en día es de lo más normal comprar café por Internet.…

Espresso latte helado

Espresso es un café oscuro y fuerte que a menudo se usa como base para otras bebidas. Esta versión helada, válida para quienes sigan la dieta DASH, incluye azúcar moreno, leche y sirope de almendras. Se puede utilizar cualquier otro sirope,…
,

La dieta después de un bypass gástrico, II.

En el anterior post describíamos cada fase de la dieta. En éste veremos como, en cada fase, es importante obtener suficientes vitaminas y minerales al mismo tiempo que mantienes tu objetivo de pérdida de peso. Así que en cada fase deberías:Hacer…
,

La dieta después de un bypass gástrico, I.

Esta dieta está diseñada para personas que estén recuperándose de una cirugía de bypass gástrico. Tu médico es quien planificará y dirigirá la dieta más adecuada para tu tipo de cirugía. El plan que describimos a continuación…

Engordar de manera saludable

Porque no todo en esta vida es perder peso, hay mucha gente que quiere y necesita ganar peso. Esta meta puede ser tan difícil de alcanzar como la de tratar de adelgazar cuando se tiene sobrepeso.Estar por debajo de tu peso puede ser…
, ,

Adelgazar en el supermercado

El supermercado puede ser un lugar intimidante para cualquiera que quiera perder peso, porque está lleno de tentaciones. A continuación os proponemos un conjunto de pautas saludables de compra que tú también puedes adquirir para comprobar…

Tomar cafeína durante el embarazo y la lactancia

Si te preguntas si tomar cafeína durante el embarazo y la lactancia es bueno o no, este artículo te interesa porque vamos a desgranar los riesgos que implica tanto para los fetos como para los bebes que se siguen amamantando.Tras comentar…

Beneficios del café y la cafeína

Si te gusta el café, estás de enhorabuena, ya que nuevos hayazgos indican beneficios del café como pueden ser una mayor velocidad de respuesta, mayor precisión y una menor tasa de errores. Para disfrutar de estos beneficios, uno debe tomar…

Golpes de calor

El año pasado por ejemplo se produjeron 15 muertes debido a los golpes de calor, la mitad de ellas eran personas que estaban trabajando o realizando algún deporte en horas centrales del día, las horas mayor riesgo, la otra mitad estuvo relacionada…