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Espresso latte helado

Espresso es un café oscuro y fuerte que a menudo se usa como base para otras bebidas. Esta versión helada, válida para quienes sigan la dieta DASH, incluye azúcar moreno, leche y sirope de almendras. Se puede utilizar cualquier otro sirope,…
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La dieta después de un bypass gástrico, II.

En el anterior post describíamos cada fase de la dieta. En éste veremos como, en cada fase, es importante obtener suficientes vitaminas y minerales al mismo tiempo que mantienes tu objetivo de pérdida de peso. Así que en cada fase deberías:Hacer…
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La dieta después de un bypass gástrico, I.

Esta dieta está diseñada para personas que estén recuperándose de una cirugía de bypass gástrico. Tu médico es quien planificará y dirigirá la dieta más adecuada para tu tipo de cirugía. El plan que describimos a continuación…

Engordar de manera saludable

Porque no todo en esta vida es perder peso, hay mucha gente que quiere y necesita ganar peso. Esta meta puede ser tan difícil de alcanzar como la de tratar de adelgazar cuando se tiene sobrepeso.Estar por debajo de tu peso puede ser…
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Adelgazar en el supermercado

El supermercado puede ser un lugar intimidante para cualquiera que quiera perder peso, porque está lleno de tentaciones. A continuación os proponemos un conjunto de pautas saludables de compra que tú también puedes adquirir para comprobar…

Tomar cafeína durante el embarazo y la lactancia

Si te preguntas si tomar cafeína durante el embarazo y la lactancia es bueno o no, este artículo te interesa porque vamos a desgranar los riesgos que implica tanto para los fetos como para los bebes que se siguen amamantando.Tras comentar…

Beneficios del café y la cafeína

Si te gusta el café, estás de enhorabuena, ya que nuevos hayazgos indican beneficios del café como pueden ser una mayor velocidad de respuesta, mayor precisión y una menor tasa de errores. Para disfrutar de estos beneficios, uno debe tomar…

Golpes de calor

El año pasado por ejemplo se produjeron 15 muertes debido a los golpes de calor, la mitad de ellas eran personas que estaban trabajando o realizando algún deporte en horas centrales del día, las horas mayor riesgo, la otra mitad estuvo relacionada…

La cafeína es mala para los niños

Por lo general, se considera que el consumo de cafeína deriva en problemas de sueño y enuresis (incontinencia urinaria) cuando el consumidor es un niño. La información sobre el consumo de cafeína durante la infancia es limitada, y muchos…