El aceite de coco es malo para el colesterol

La moda del aceite de coco se ha extendido por Internet. Basta con lanzar una búsqueda y entre los primeros resultados ya encontramos titulares sobre los beneficios del aceite de coco para nuestra alimentación y belleza. ¿Pero cómo puede…

Alimentos con aceite de palma

Si examinamos nuestra nevera, la alacena o la despensa vamos a encontrar muchos alimentos con aceite de palma. Curiosamente este aceite vegetal no se vende embotellado en supermercados, pero está presente en helados, mayonesas, margarinas,…

Los productos ecológicos El Granero Integral

En últimos años se ha consolidado una clara tendencia, cada vez más personas se interesan y apuestan por los productos ecológicos. Su objetivo es consumir alimentos libres de pesticidas químicos, abonos de síntesis y transgénicos.Esto…

La lactancia materna exclusiva y complementaria

La lactancia materna es un tema delicado porque está rodeado de polémica. Lo único que tienen claro tanto los padres como los pediatras es que quieren lo mejor para los bebés.La recomendación de la Organización Mundial de la…

¿Cuanta cantidad de azúcar pueden tomar los niños?

A muchos padres les preocupa la cantidad de azúcar que llegan a tomar sus hijos a lo largo del día. El tema es más delicado cuando los más pequeños tienen menos de 6 meses o en torno a 1 año. A edades tan tempranas deberíamos seguir…

Porqué evitar una dieta sin gluten para niños

A menos que nuestro pediatra diga lo contrario, optar por una dieta sin gluten para nuestros hijos cuando estos no tienen ningún tipo de intoleracia puede resultar negativa. En este artículo te vamos a dar varias razones para evitar la dieta…

Las vitaminas y minerales que necesitas

Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestro organismo, en principio son fáciles de conseguir a través de la comida, sin embargo la vorágine del día a día puede hacer que lleves una dieta y estilo de vida en la que se producen…

Cómo empezar a dar sólidos a un bebé

Si te estás planteando empezar a dar sólidos a tu bebé y no tienes claro cómo empezar, en este artículo vamos a compartir los consejos de una experta en pediatría de la escuela de medicina de Harvard. Básicamente se trata de sencillos…

Cómo reemplazar azúcar en las comidas

Si te preocupa el consumo de azúcar o tienes unos kilos de más y te has planteado reducir su consumo como parte de tu estrategia para adelgazar o comer más sano, hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo reemplazar el azúcar en las…