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Porqué varía mi peso de un día a otro

Como muchas otras personas que en este momento se preocupa por su peso, es posible que cada día e incluso más de una vez por día hagas una visita a la balanza y te enfrentes a esta duda tan frecuente: porqué varía mi peso de un día a otro.…

Rollitos de primavera frescos con langostinos

En lugar de ser fritos, como los rollitos de primavera chinos, estos rollitos se sirven frescos, dejando el protagonismo a las texturas y sabores de las verduras y los langostinos. Se sirve acompañado de una deliciosa salsa que además…
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Grasas. ¿Eliminar la grasa de tu dieta?

Este último post de los 4 que estas semanas hemos dedicado a las grasas responde a esta pregunta. Además, nos da algunos buenos consejos para sustituir las grasas nocivas por las saludables de una manera fácil para la vida diaria.Y,…

Control de peso y tamaño de las porciones

Los envases de palomitas del cine, las botellas de refrescos, las pizzas, las hamburguesas... ¿os habéis fijado que cada vez son más grandes?.Está demostrado que comemos más cuanto mayores son nuestras porciones de comida. Nuestro…

Dietas fraudulentas, señales de alerta

Tener que suscribirse por correo electrónico o tener que comprar productos de la dieta en una determinada web o de una determinada marca, según advierten los expertos, son señales de alerta inequívocas de que el promotor de la dieta…

Pierde peso: estado de ánimo y alimentación, 1ª Parte.

La alimentación emocional es la que está condicionada por factores psicológicos y emocionales.Ante una situación desagradable, como es el hambre, comer desata en cada uno de nosotros sensaciones afectivas positivas. Así es como…
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Adelgazar en el supermercado

El supermercado puede ser un lugar intimidante para cualquiera que quiera perder peso, porque está lleno de tentaciones. A continuación os proponemos un conjunto de pautas saludables de compra que tú también puedes adquirir para comprobar…

Dieta HCG

La HCG es la gonadotropina coriónica humana, una hormona producida durante el embarazo, los médicos suelen prescribirla para el tratamiento de problemas de fertilidad. Por lo tanto, no debería ser comprada ni desde luego consumida sin…

Perder peso bebiendo agua

Beber agua potable puede ser una herramienta útil a la hora de perder peso. Hoy os presentamos algunos pasos para aprender a perder peso bebiendo agua:» Beber agua durante todo el día: ésta sana costumbre puede ayudar a mantener…