Apasionado por la vida sana y siempre atento a los últimos avances científicos para hacer dieta y perder peso de forma saludable.
El altramuz blanco, también conocido como chocho o técnicamente lupinus albus es un fruto de una planta con forma achatada y que se suele utilizar para alimentar al ganado, aunque en la cuenca Mediterráneo y en muchos otros países se come como tapa o aperitivo.
Si en estos días te has planteado perder esos kilos de más probablemente te interese saber que las hormonas relacionadas con el apetito desempeñan un papel importante en la probabilidad de recuperar el peso después de una dieta. Un nuevo estudio confirma que las personas con los niveles más altos de leptina y los más […]
Además de los beneficios metabólicos y cardiovasculares de los ácidos grasos omega 3, varios estudios han sugerido que ayuda a perder peso. Para comprobarlo, el Instituto Cooper de Dallas realizaron un estudio cuyo objetivo fue evaluar si el suplemento de ácidos grasos omega 3, en relación con la dieta y el ejercicio, aumentan la pérdida […]
La compañía internacional Weight Watchers ha revisado su popular sistema de puntos, también conocido como la dieta de los puntos, donde se asigna un valor a cada alimento de manera que sea más fácil para el consumidor el controlar lo que come sin necesariamente dejar de comer cierto tipo de alimentos.
Los obesos moderados y mórbidos se arriesgan a padecer no pocos problemas de salud, desde enfermedades del corazón, diabetes o hipertensión, hasta enfermedades de la vesícula biliar y otras. Y por si esto fuero poco, ahora se puede añadir a esta lista el tener más probabilidades de morir en un accidente de tráfico grave.
En nuestra dieta la fructosa está presente principalmente en azúcares añadidos, miel y frutas. La gente ingiere cada vez con más frecuencia fructosa a partir de sacarosa, un disacárido que contiene 50% de fructosa y 50% de glucosa unidas entre sí, y el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), una mezcla de fructosa libre […]
Jennifer Hudson es uno de los milagros de la dieta de los puntos, en abril anunció que se convertiría en portavoz de la nueva Weight Watchers. En ese momento hacía siete meses que había dado a luz a su hijo, David Jr., y en ese momento ella ya había perdido algo de peso. En agosto, […]
En un estudio realizado recientemente los investigadores descubrieron que entre más de 2.200 mujeres de entre 18 y 25 vistas en varias clínicas de salud reproductiva de Texas, la percepción errónea del peso era frecuente tanto en las muchachas de peso normal como en las que tenían sobrepeso.
La dieta de los puntos es una de las opciones más versátiles para perder peso ya que nos permite comer prácticamente de todo, eso si, se debe realizar siempre bajo supervisión de un especialista en nutrición y no debe durar más de cuatro o cinco semanas.