Apasionado por la vida sana y siempre atento a los últimos avances científicos para hacer dieta y perder peso de forma saludable.
Si eres de esas personas que acaban pensando «la dieta no me funciona», veamos qué puede estar fallando. La mayoría de personas que comienza una dieta tiene el objetivo de perder peso. El problema es que aunque se alcancen los resultados, en pocos meses suelen recuperar el peso perdido.
Tras el confinamiento, cuando los gimnasios estaban cerrados y era imposible salir a la calle a hacer deporte, entrenar en casa era la única opción para hacer ejercicio y mantenerse en forma, lo que ha provocado que ahora muchos deciden seguir entrenando en casa, y en este post te vamos a dar los mejores consejos […]
La cuarentena durante la pandemia por coronavirus está provocando muchos casos de ansiedad y estrés. A muchas personas les cuesta lidiar con la incertidumbre. Como veremos a continuación, comer bien puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Cuando se trata de tener una buena alimentación sin dejar a un lado el sabor, los jamones ibéricos son una excelente opción para añadir a tus comidas diarias, dados los diferentes beneficios que tiene este alimento para tu salud.
La alimentación es la base de un estilo de vida saludable, razón de peso por lo que la planificación de nuestras dietas ha de formar parte del día a día. La crisis del Coronavirus ha supuesto una nueva manera de entender este cometido, por lo que todo nuestro grado de atención ha de ponerse sobre […]
Qué comprar para prepararse para el Coronavirus y qué es mejor evitar. Estos días hemos visto cómo la gente se agolpa en los supermercados con idea de hacer acopio. Aparte de resultar una actitud egoista porque en ningún momento se ha dicho que vayan a cerrar fábricas, algunas imágenes resultan lamentables por las cosas que […]
Con la llegada de la primavera muchas personas comienzan a hacer dieta y ejercicio para bajar de peso de cara al verano. Si es tu caso, nuestro recomendación es que busques asesoramiento para perder peso que te ofrezcan planes personalizados. Sin duda a casi nadie le es indiferente lucir barriga o michelines en la piscina […]
Poca gente se siente cómoda teniendo barriga, ya sea por estética o por salud, cualquier excusa es buena para reducir la grasa del vientre. Hay muchas opciones para lograrlo, en este artículo os comentamos algunas muy eficaces.
Desde hace mucho tiempo sabemos que adquirir hábitos saludables puede alargar nuestra esperanza de vida. ¿Pero vale la pena cultivar hábitos saludables? Es decir, ¿esos años extra de vida los vamos a aprovechar, vamos a tener menos riesgo de padecer ciertas enfermedades?.
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