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Engordar de manera saludable

Porque no todo en esta vida es perder peso, hay mucha gente que quiere y necesita ganar peso. Esta meta puede ser tan difícil de alcanzar como la de tratar de adelgazar cuando se tiene sobrepeso.Estar por debajo de tu peso puede ser…

Pierde peso: estado de ánimo y alimentación, 1ª Parte.

La alimentación emocional es la que está condicionada por factores psicológicos y emocionales.Ante una situación desagradable, como es el hambre, comer desata en cada uno de nosotros sensaciones afectivas positivas. Así es como…
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Adelgazar en el supermercado

El supermercado puede ser un lugar intimidante para cualquiera que quiera perder peso, porque está lleno de tentaciones. A continuación os proponemos un conjunto de pautas saludables de compra que tú también puedes adquirir para comprobar…

Vigorexia, obsesión por el ejercicio

Al hablar de la obsesión por comer sano, también comentamos de pasada esta otra obsesión por el ejercicio conocida como vigorexia, y que se hace cada vez más patente en los últimos años. Se da especialmente entre los hombres jóvenes,…

Obsesión por comer sano

El llevar una dieta saludable es bueno, pero como todo, siempre que las cosas las llevamos al extremo el resultado no suele ser bueno. Como podemos ver cuando salimos a dar un paseo o cuando vamos a la playa o las piscina, en los últimos años…

Ortorexia, síntomas y consecuencias

En el artículos previo sobre la ortorexia ya definimos este trastorno alimentario y comentamos someramente alguna de las consecuencias que puede ocasionar, hoy nos centramos en los síntomas y posibles consecuencias para la salud.Quizás…

Ortorexia, un trastorno alimentario

El término ortorexia significa apetito correcto, o lo que es lo mismo, ganas de comer de forma adecuada, pero paradójicamente es el término empleado para referirse a un trastorno alimentario que puede acarrear serios problemas para nuestra…