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Desayuno con mojito

Versión cítrica sin alcohol con naranja y pomelo.Ingredientes para 6 vasos.1/2 taza de miel oscura.1/2 taza de jugo de limón fresco.1/2 taza de hojas de menta fresca bien compacta.2 tazas de jugo de pomelo frío.2…

Evitar el aumento de peso durante las vacaciones

Las vacaciones… relax, buffets libres, tapas, cerveza, chiringuitos, alcohol, fiesta.Se suelen engordar una media de 2 -3 kilos de los que luego cuesta librarse. El problema, sin embargo, es que incluso un pequeño aumento de peso durante…

Metabolismo lento y exceso de peso

El llamado metabolismo lento es poco frecuente y, por lo general, no es lo que hay detrás del sobrepeso o la obesidad, sino que es más una cuestión de dieta y ejercicio.El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte…
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10 Ideas de picoteo saludable

Comer sano es una parte importante para mantener una vida equilibrada y productiva. Para el picoteo hay muchas alternativas a las chips, chocolatinas y galletas igual de apetecibles y mucho más saludable. A continuación os presentamos…

Desayuno para niños

Muchos padres se preguntan cual sería el desayuno para niños mas apropiado, por lo general se recomienda que esta comida debe aportar el 25% del aporte de energía diario. Lo ideal es que el desayuno cuente con un lácteo, una pieza de fruta…

Consecuencias de saltar el desayuno

Las consecuencias de saltar el desayuno pueden ser bastante obvias, pero por si alguno lo duda, investigadores ingleses han comprobado que si nos saltamos el desayuno es probable que nuestro cerebro nos pida con urgencia comer productos ricos…

Niños que se saltan el desayuno

Al contrario de lo que cabría pensar, permitir que un niño se salte el desayuno no tendría como consecuencia que éste coma más a medio día en el almuerzo o a lo largo del día, lo que podría dar lugar a un consumo excesivo de calorías,…

Desayuno para perder peso

¿Tomar un desayuno fuerte ayuda a perder peso o es mejor saltarse el desayuno? La información disponible es confusa, pero un nuevo estudio publicado en BioMed Central abre el camino a través de estos informes aparentemente contradictorios.El…