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Adelgazar en el supermercado

El supermercado puede ser un lugar intimidante para cualquiera que quiera perder peso, porque está lleno de tentaciones. A continuación os proponemos un conjunto de pautas saludables de compra que tú también puedes adquirir para comprobar…

Se puede tomar chocolate durante la dieta?

Antes o después del verano solemos comenzar alguna dieta que nos ayude a eliminar esos kilos de más que tanto nos atormentan cuando nos miramos al espejo, o cuando tratamos de poner alguna prenda que hace unos años nos iban como anillo al…

Cinco errores de la dieta de verano y cómo evitarlos

La idea de mostrar nuestros cuerpos en bikini estresa a cuatro de cada cinco mujeres, razón por la cual casi todas tratamos de deshacernos de algunos kilos antes del verano. Sin embargo, podríamos estar perdiéndonos todas nuestras comidas…

Comer chocolate sería bueno para el corazón

Hallazgos curiosos, hallazgos sorprendentes, ya no sólo es que el chocolate ayuda a reducir el colesterol, es que ahora además contribuye a que tengamos un corazón más saludable, y lo bueno es que no hace falta que comamos toneladas de este…

Consejos para adelgazar

Este artículo no trata sobre los manidos consejos que se repiten y una otra vez hasta la saciedad, como el que la dieta debe ser variada, el reparto de comidas a lo largo del día, los ingredientes recomendados, los que en cambio debemos evitar…

Chocolate y colesterol

El chocolate es un delicioso manjar que podemos encontrar en infinidad de formas y combinado con todo tipo de ingredientes, algunos lo tildan de afrodisíaco y quizás lo sea, pero lo que hoy nos ocupa y preocupa es si el chocolate reduce el…