Cuántas calorías tienen las castañas asadas

Durante los meses de otoño e invierno en los que frío recorre las calles surgen en algunas ciudades los puestos de castañas asadas, un fruto seco que despide un olor muy agradable cuando se asa en las brasas y que sirve como reclamo, ahora…

¿Comer huevo es bueno o malo?

Comer huevo es bueno, aunque durante muchas décadas se ha pensado lo contrario, al igual que pasó con el mito del hierro de las espinacas, en el caso del huevo durante la segunda mitad del siglo XX su consumo se asoció a un alto nivel de…

Porqué varía mi peso de un día a otro

Como muchas otras personas que en este momento se preocupa por su peso, es posible que cada día e incluso más de una vez por día hagas una visita a la balanza y te enfrentes a esta duda tan frecuente: porqué varía mi peso de un día a otro.…

Qué pasa si dejo de comer

Puede parecer una pregunta absurda, pero más absurdo resulta conocer a personas que deciden dejar de comer para perder peso, con la cantidad de personas que pasan hambre de verdad, que uno renuncie a comer por gusto o por agradar a los demás…

Porque los productos sin gluten son más caros

Si no tienes intolerancia al gluten y en tu entorno no hay ningún celíaco es probable que este problema pase desapercibido para ti, sin embargo cada año crece el número de personas diagnosticadas con celiaquía, principalmente porque muchos…

Comer sano por poco dinero

Si quieres comer sano por poco dinero deberías leer los trucos que hemos recogido en el siguiente artículo. No hace falta hacer grandes dispendios para mantener una buena alimentación, algunos se vuelven locos recomendado alimentos exóticos…

Cómo cuidar los dientes

Si bien la mayoría de la gente cuenta con un dentista habitual que cuida de sus dientes, no todo el mundo hace una visita anual como recomiendan los expertos para hacer una limpieza o al menos una revisión. Algunos lo evitan por miedo,…

Consumo diario de azúcar

El consumo diario de azúcar recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) no debería representar más del 10% de la ingesta calórica. Como azúcar se incluye tanto monosacáridos (glucosa o fructosa) como disacáridos (azúcar…

Manzanas, cómo ayudan a combatir el sobrepeso

Las manzanas tienen propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, incluirlas en nuestra ingesta diaria de frutas contribuye por ejemplo a la disolución del colesterol, la eliminación de toxinas en el hígado, y ayuda a fortalecer nuestro…