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Adelgazar lactando

Amamantar a tu bebé es una decisión personal a la que cada nueva madre debe hacer frente. Algunas madres basan su decisión de acuerdo a si ellas mismas fueron amamantadas por sus madres, otras según la tendencia del entorno en el que viven, o por los beneficios para la salud tanto de la madre como del bebé. Una vez que nos decantamos por la lactancia materna, nos debemos plantear por cuanto tiempo la podremos llevar a cabo.

Un dato a tener en cuenta para adelgazar lactando es decidir por cuánto tiempo se planea amamantar. Algunas madres basan esta decisión en razones médicas, otras madres deciden amamantar hasta que se reincorporan a su puesto de trabajo, cuando su horario hace que sea difícil dar el pecho. Por último, hay madres que deciden amamantar a sus bebés hasta que el propio bebé decide dejarlo.

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Las embarazadas pobres engordan más

Suena un poco crudo eso de que las embarazadas pobres engordan más, o quizás contradictorio, pero al parecer es así. Cerca de dos tercios de las más de cuatrocientas mujeres embarazadas que pasaron por dos hospitales de Estados Unidos habían ganado más peso del recomendado, la mayoría de ellas mujeres negras e hispanas.

Pero el problema no es sólo durante, de hecho en revisiones posteriores tras el embarazo, concretamente un año después del parto, la mitad había conservado por lo menos entre cuatro y cinco kilos de su embarazo, para los especialistas estos son datos preocupantes.

Un exceso en el aumento de peso durante el embarazo aumenta las probabilidades de tener un bebé más grande de lo normal y que por tanto se necesite una cesárea. Además las mujeres embarazadas con sobrepeso tienen menos probabilidades de perder los kilos de más tras el embarazo, lo que aumenta su riesgo de sufrir diabetes y presión arterial alta. Por no decir que algunos estudios apuntan a que los recién nacidos grandes tienen más probabilidades de ser obesos en el futuro.

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